乳がんの自己検診（視診法）

女性特有のがんだと言われる乳がんですが、誰しもとても気になる病気ではないでしょうか。

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乳がんは早期に発見して、早期に治療する事で治癒する確率が高くなる病気です。
ですので、病院で行われる定期健診を積極的に受ける事が大切だと言われています。
しかし、定期健診も大切ですが、自分で行う自己検診もとても大切になってきます。
まずは、手軽に日々行える自己検診をやってみましょう。

自己検診には「視診法」と「触診法」という方法がありますが、今回は「視診法」についてお話しようと思います。

「視診法」とは、その言葉の通り、目で見て以上や変化を見る検診法です。
入浴前に定期的に行う、という風に決めて、実践してみてください。
どのような点に注意をして視診すればいいのか、下記に挙げてみました。

まず、鏡の前に上半身裸の状態で立ます。
両手を自然に降ろした状態で以下の事をチェックしてみましょう。

・乳房の左右の大きさ、形は以前と変化がないかどうか。
・乳房の位置が左右対象かどうか。
・乳房、乳首にひきつれた感じがないか。
・乳房、乳首にえくぼみたいなくぼみがないか。
・乳頭回りに治りにくい変な湿疹などできていないかどうか。
・乳頭回りにただれていないかどうか。

次に、両手を上げた状態で以下のようなことをチェックしてみましょう。
・乳房の左右の大きさ、形は以前と変化がないかどうか。
・乳房の位置が左右対象かどうか。
・乳房、乳首にひきつれた感じがないか。
・乳房、乳首にえくぼみたいなくぼみがないか。

以上の事を参考にして、チェックを行ってください。
少しでもおかしいと感じたり、違和感がある時は早めに専門医にそうだんしましょう。
日々、自分の体をチェックしていると、少しの変化にも敏感に気づくようになります。
それが乳がんの早期発見、早期治療につながります。

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