季節性うつ病

「季節性うつ病」という言葉を聞いたことがありますか？

スポンサードリンク

これは、冬になると食欲が低下したり不眠になったり抑うつ的な気分になったりなどの症状がでてきます。
しかし、ほとんどの患者が冬以外の季節でこういったうつ病に似た症状は出てこないという特徴を持っています。

以上のような「季節性うつ病」によって起こる症状のことを「季節性情動障害(きせつせいじょうどうしょうがい)」また「季節性感情障害」、「季節性気分障害」と呼ばれています。

「季節性うつ病」は冬期間が長い高緯度地方に住んでいる方に患者が多いと言われています。
それはなぜでしょうか？

「季節性うつ病」は日照時間が短いと発症すると言われています。

脳では松果体(しょうかたい)という場所でメラトニンというホルモンを作っています。
松果体は脳中にある小さな内分泌器です。

そのメラトニンは暗いところで多く生産され、日照時間の短い冬にもっとも多く作られます。
そしてメラトニンが過剰になることによって、異常に眠くなったり、過食になってしまったりなどの症状が現れ、うつ病の症状を引き起こすといわれているのです。

高緯度地域は冬が長いためメラトニンの発生期間が長くなり「季節性うつ病」の発症率も高まるのです。
しかし、ハッキリとした原因はまだわかっていません。

アメリカでは「メラトニン」という栄養補助食品サプリメントが不眠治療として用いられ、安く販売されています。
これは、メラトニン血中濃度が日中には減少し夜には増加するといった変化「概日リズム(サーカディアン・リズム)」が人間には存在します。
メラトニン血中濃度が増加すれば睡眠へと誘導する事ができるため、不眠治療として使用されているのです。

「季節性うつ病」の治療法には、薬を服用する治療もありますが、光療法を行うことは非常に有効とされています。
光療法は太陽光や人口光を浴びメラトニンの生成を抑制しようという治療法です。

日中は日光にあたるために外出を積極時に行いましょう。
そして、部屋を明るくし、人口の光も浴びましょう。

「季節性うつ病」には光療法を積極的に取り入れ、メラトニンが過剰にならないようにしましょう。。

スポンサードリンク

この記事のタグ

サイト内関連記事

うつ病の診断基準　DSM−IV−TR: 米国精神医学会（APA）が作成した精神病の診断基準(DSM−IV−TR 精神疾患......
パニック障害適応障害神経症躁うつ病総合失調症: うつ病は男性よりも女性のほうが発症率が高いとされています。そしてうつ病は、「精......
うつ病の主要症状: DSM−IV−TR（精神疾患の分類と診断の手引き）による「うつ病」と診断される基......
日本の精神医学と偏見: 現在の日本では、精神医学に頼りすぎる傾向があります。なにかの症状が現れたりちょ......
うつ病の生物学的仮説と心理学的・精神病理学的仮説: なせうつ病になってしまうかについて、いくつかの仮説があります。まずは、生物学的......
子どものうつ病と治療法: うつ病はいったいどの位の確立で発症するのでしょうか？ここにうつ病発症率をデータ......
うつ病の生物学的仮説: うつ病はなぜ発症するのでしょうか？うつ病の原因についてはいくつかの仮説がありま......
うつ病の時点有病率: かつて、うつ病の治療法には電気けいれん療法の効果だけが証明されていましたが、近年......
砂遊び療法と箱庭療法: 近年、子どものうつ病発症率が高くなっています。これは社会的問題にもなってきてい......
うつ病になりやすい性格: なぜうつ病を発症してしまうのか。このような疑問を持ったことはありませんか？こ......
子どものうつ病治療箱庭療法: 子どものうつ病治療として、「箱庭療法」が使用されています。これは三環系抗うつ薬......
うつ病の症状と治療: うつ病は、心のカゼとよく言われますが、その重症度によっては大変危険な病気です。 ......
電気けいれん療法,薬物療法,カウンセリング: うつ病治療として昔から使用されている治療法に電気けいれん療法（ECT）というもの......
うつ病治療法箱庭療法と遊戯療法: うつ病の治療法として箱庭療法や遊戯療法は非常に注目されています。もともと箱庭療......
うつ病の心理療法と精神療法: うつ病の治療には、心理療法が効果的とされています。心理療法とは、うつ病などの精......
うつ症状の度合いと治療法: 今、うつ病の治療において、「良心的に、明確に、分別を持って、最新最良の医学知見を......
うつ状態の分類大うつ病気分変調症: うつ病やうつ症状には、様々な症状があり、その症状によって分類する方法があります。......
ソーシャルスキルとうつ病: イギリスの小中学校では、「うつ病」にならないために、PDHE(人格的、社会的健康......
抗うつ薬使用の注意点: うつ病、特に内因性うつ病の治療には、一般的に抗うつ薬による投薬治療が行われます。......

▲このページのトップへ