うつ病の心理療法と精神療法

うつ病の治療には、心理療法が効果的とされています。
心理療法とは、うつ病などの精神疾患の治療や心理的問題の解決、また精神的健康の維持や増進のために考え出された治療法や理論の体系ことを言います。

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心理療法には様々な学派が存在します。
その中でも源流とされている学派が、「行動療法」「来談者中心療法」そして、深層心理や力動的心理学を含む「精神分析」です。

その他にも、認知療法、フォーカシング、イメージ療法、理性感情行動療法（論理療法）、家族療法、集団療法、カップル・セラピー、クリエイティヴ・セラピー、ナラティブ・セラピー、箱庭療法、遊戯療法、短期療法、ゲシュタルト療法、コラージュ療法、交流分析、内観療法、催眠療法、臨床動作法、自律訓練、森田療法、回想法、
グリーフ・セラピー、プライマル・スクリーム、エネルギー療法、絵画療法など。

これだけの種類の学派があるということは、それだけうつ病の症状も種類がたくさんあるということですね。

心理療法とよく似ているものに精神療法というものがあります。
これは、言葉は違うものですが、内容はほぼ同じといっていいでしょう。

なぜ言い方が異なるかは、それぞれ扱っている分野が違うからです。
心理療法は、心理学の一分野である臨床心理学で呼ばれる治療名称で、精神療法は、医学の一分野である精神医学で呼ばれる治療名称なのです。

心理療法はセラピストや治療者、カウンセラーと呼ばれる方が治療を行います。
その際、心理療法を受ける方は、患者、来談者、クライエントと呼ばれます。

うつ病治療には心理療法だけを使って治療していくのではなく、三環系抗うつ薬などの薬物療法(投薬治療)と併用して行うと非常に効果的だと言われています。
自分の症状を専門医にしっかりと把握してもらい、自分にあった治療法を選んでもらうようにしましょう。

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